フレイルとは？？
わかりやすく言うと
「年をとって【やる気】も【身体】も衰えた状態」
です。
フレイルになるとどうなる？？
死亡率の上昇や身体能力の低下が起きます。
また、何らかの病気にかかりやすくなったり、入院するなど、ストレスに弱い状態になっています。
年をとっても長く健康で楽しくすごすためにはこのフレイルを予防すること、進んでしまったフレイルを戻すことが重要だと考えられています。
フレイルの予防にはご自宅でもご自身で意識を持って取り組むことで改善できることがいくつもあるのです。
その一つに
「栄養」への意識があります。
今回は六郷地区のシニアのために
「いろいろ食べポ」と題したチャンレジプロジェクトを展開。
食生活を見直して健康寿命を延ばしましょう。
吉田薬局西六郷支店では「いろいろ食ベポ」チェック表を配布しております。
現在、データを集めるため、チェック後ご協力いただける方は回収にご協力をお願いしております。
ご協力いただけた方には、粗品をプレゼント中です。
お気軽にお声がけください。