フレイル❓知ってる❓
フレイルとは、うんとかみ砕いて言うと
「年をとって心や身体が老い衰えている」状態のことを言います。
いやいや、誰だって年を取れば衰えるでしょ？
もちろんその通りです。
誰も逆らうことができません。
しかしながら、自分の努力でこの状態の悪化を防ぐこともできます。
同じ年の人が皆同じ心や身体かというと同じではありませんよね。
フレイル予防の3つのポイントをご紹介します。
①栄養
②身体活動
③社会参加
フレイル予防は日々の習慣と結びついています。
これらのことを見直すことで活力に満ちた日々を長く送りましょう！
「栄養」は簡単なようで難しいポイントですよね
もちろん栄養バランスの摂れた食事を食べることが前提ですが、それだけでは難しい場合は栄養補助食品を活用してみてはいかがでしょうか？
リハデイズは、運動やリハビリ時の栄養補給に適した飲料です
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タンパク質を多く含んでいますので毎日の食生活だけでは補いきれないタンパク質を補うのにもってこいの飲み物です。
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