こんにちは。
梅雨らしい、梅雨を迎えている東京です☔

血圧は常に一定ではなく、季節によって変動することをご存じですか?
この季節は、暑かったり、寒かったり、気圧の変動もあるせいか、なんとな~く「もやもや」したり、落ち着かなかったりする方が多いようです。

「血圧が高い気がするの」
「血圧が低い気がするの」

なんて言われることも多いのです😅

そんな時は一度、数字を記録してみることをおすすめしています。
「○○な気がする」だけでは、わかりにくいものを、数値化することで見えてくるものがあります。
(血圧に限ったことではなく)

今は、血圧計そのものに記録が残せたり、スマートフォンと連動してデータを管理できたり、連動できなくてもスマートフォンのアプリで管理したりと方法はイロイロあります。
吉田薬局では血圧記録ができるノートを無料で配布しています。
スマートフォンとか苦手という方や、手帳つけるのが好き!という方はアナログな方法ではありますがノートを利用してみてください。

グラフ式と数値式の2種類をご用意しています。
お気軽にお声がけください😄

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